Najlepsze 20 przepisów ketogenicznych — niskowęglowodanowe i sycące.
Dieta ketogeniczna opiera się na tłuszczach i białku, przy minimalnej ilości węglowodanów. Keto chleb z mąki migdałowej, sernik bez cukru, naleśniki bez mąki — to przepisy, które pozwalają cieszyć się ulubionymi smakami bez wychodzenia z ketozy. Mąka migdałowa i kokosowa zastępują pszenną, a erytrytol lub stewia pełnią rolę słodzika. Pamiętaj o zdrowych tłuszczach: awokado, oliwa z oliwek, masło i orzechy to Twoi najlepsi przyjaciele na diecie keto.
🥇
Przepis na smaczne ciasto lub jak wolisz chleb keto z mąki migdałowej. Idealny na diecie ketogenicznej, bez cukru, bez glutenu. Do przygotowania w 15 minut. Sprawdź!
🥈
Naleśniki bez mąki, czyli naleśniki z jajek, mascarpone i masła. Przepis zawiera tylko trzy składniki i ani grama żadnego rodzaju mąki. Naleśniki wychodzą elastyczne i pyszne. Można je podać jak każde
🥉
Przepis na kotlety mielone bez dodatku glutenu oraz z ograniczoną ilością węglowodanów. Posiłek dedykowany głownie osobom na diecie ketogenicznej oraz bezglutenowej.
4
Sernik japoński z 3 składników: wystarczą jaja, ser i biała czekolada. Jeśli chcesz możesz dodać na dno biszkopty, a sernik oprószyć cukrem pudrem lub kakao.
5
Przepis na pyszny sernik na zimno, który będzie idealnym deserem dla osób będących na diecie ketogenicznej i bezglutenowej. To delikatne i puszyste połączenie tworzy masa serowa z naturalnych serków h
Najpopularniejsze wideo-przepisy z YouTube dla tej kategorii
Powyższe linki mogą być linkami partnerskimi. Kupując przez nie, wspierasz rozwój serwisu.